爱眼、护眼健康知识讲座进工贸

点击次数:950 发布时间:2021-04-19 14:58:00

为提高我校师生的爱眼、护眼意识及用眼健康水平,全面推进近视防控工作健康开展,同时积极响应教育部关于全国综合防控儿童青少年近视宣讲“师生健康、中国健康”活动。4月14日下午,我校特邀请中山爱尔眼科医院王肖专家在学校开展普及爱眼、护眼健康知识讲座,现场350名师生参加本次讲座。现场互动更是热烈踊跃,王肖专家在讲座中通过科学讲解、生动描述、直观体验,深深吸引同学们的注意力,为同学们详细讲解了导致近视的原因、近视的危害、怎样预防近视、如何科学用眼及眼部的运动等爱眼、护眼的相关知识。 

王肖专家提醒在场的同学们,平时用眼要在明亮的环境中,光线不能过强或过弱;使用电子产品时间不宜过长;在空闲时间做一下眼保健操,保持适量户外运动。眼睛的健康最重要的是在于早期防控,要时刻关注自己的视力发展情况,定期检查。他建议同学们要做到以下几点:
1、增加日间户外活动;
2、避免过度用眼;
3、正确的用眼姿势;
4、均衡饮食,避免营养过剩及营养不良;
5、保证充足睡眠。

王肖专家表示,引起近视的原因主要有遗传基因、环境因素、照明条件、用眼习惯、身体状况、饮食因素6个方面。为此,防控近视必须有良好的用眼环境,尽量减少用眼的时间,掌握正确的用眼姿势,多参加户外活动,日常饮食营养均衡,并且要定期检查视力。  

眼睛是心灵的窗户,也是我们了解世界的桥梁。爱眼、护眼健康知识讲座进校园,增强了师生爱眼、护眼的自我保健意识,同时也让大家认识到养成良好用眼习惯的重要性,对普及科学用眼知识、提高眼部健康水平起到了积极的促进作用。




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